De zomer en de zon

De zomer is een seizoen dat vaak meer gewaardeerd wordt dan bijvoorbeeld de herfst. Mensen houden van de zomer omdat het dan lekker weer is en het zonnetje meer schijnt. Ook is het langer licht buiten en dit bevorderd de sfeer. En meer zonlicht is ook goed voor vitamine D. Een vitamine d tekort kan ervoor zorgen dat je je minder goed voelt en moe wordt. In de winter kan je daarom je vitamine d aanvullen met pillen. Zeker in Nederland want daar schijnt de zon niet zo vaak in de winter. En ook als je een drukke kantoorbaan hebt is dit aan te raden, want ook dan zie je niet zo vaak zonlicht. In de zomer kan de zon ook weer te fel zijn als het mooi weer is. Mensen die snel verbranden vinden dit erg vervelend. Je hebt bepaald soort huidtypes die snel verbranden. Dit zijn vaak mensen die roodharig zijn en een witte huidskleur hebben. Deze mensen hebben heel erg weinig pigment in hun huid en zijn niet zo goed beschermt tegen de zon. Daarom kunnen deze mensen beter een pet dragen. Petten beschermen in ieder geval je hoofdhuid zodat die niet verbrand. Je kunt tegenwoordig hele mooie trucker cap kopen dus je hoeft niet voor gek te lopen als je een pet draagt. Een pet is ook handig zodat je niet heel de tijd in je ogen hoeft te knijpen als je in de zon kijkt. Je hoeft dus ook geen zonnebril meer op te zetten als je al een pet draagt. Helaas beschermt de pet alleen je hoofd en kan je lichaam nog steeds verbranden. Als het mooi weer is draag je natuurlijk een korte broek en heb je blote armen. Deze moet je dus altijd goed blijven insmeren met zonnebrand zodat deze niet gaan verbranden. Ook als je niet snel verbrand is het goed om je in te smeren.